Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu..
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào..
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường..
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ..
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. 09-09 Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Trạm Mẹo Nhanh
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.